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女性每天喝两杯咖啡可补充雌激素

更新时间:2022-03-22
本文摘要:这些志愿者每天的咖啡因平均值摄入量为90毫克(相等于一杯咖啡的咖啡因含量)。研究者找到,当志愿者从咖啡中每天摄取200毫克的咖啡因时,亚洲女性雌激素水平增高,白人女性的雌激素水平减少,而黑人女性的雌激素水平不不受影响。

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据《美国临床营养学期刊》报导,美国研究人员找到,亚洲女性每天两杯咖啡能减少雌激素水平。  美国国立儿童身体健康与人类发展研究中心的研究者计算出来了250多名有所不同种族的女性对咖啡因的摄取,咖啡因来源还包括咖啡、红茶、绿茶和含咖啡因的苏打水。

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这些志愿者每天的咖啡因平均值摄入量为90毫克(相等于一杯咖啡的咖啡因含量)。  研究者找到,当志愿者从咖啡中每天摄取200毫克的咖啡因时,亚洲女性雌激素水平增高,白人女性的雌激素水平减少,而黑人女性的雌激素水平不不受影响。

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但是如果从含咖啡因的苏打水或绿茶中摄取咖啡因,亚洲女性、白人及黑人女性的雌激素水平皆增高。不过咖啡因的变化未影响这些女性的卵巢功能。研究者恩瑞克·斯科特博士回应,长年的咖啡因摄取有可能在长时间内影响雌激素水平。

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